Full course description
La actividad física es esencial para llevar una vida saludable y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas y aumento de peso no saludable. Esto es especialmente cierto para las mujeres durante el embarazo. La actividad física puede tener beneficios a largo plazo para la madre y el niño. Puede mejorar la calidad de vida, disminuir muchas molestias asociadas con el embarazo y proporcionar fuerza y resistencia para un mejor trabajo de parto y experiencia postparto. Este curso está diseñado para proporcionar una visión general de los cambios del cuerpo femenino durante el embarazo, las molestias comunes durante el embarazo, y algunas técnicas de ejercicio para preparar a la mujer embarazada para un parto vaginal o cesárea y una recuperación post-parto favorable.